Valmennus - Valitse pysyvät tulokset

Valmennuksessani saavutat pysyviä tuloksia turvallisesti ja tehokkaasti. Kattavan alkukartoituksen avulla löydämme tavoitettasi tukevan valmennuspaketin. Tervetuloa oppimaan ja kehittymään ammattilaisen avustuksella.

Kokemus ja koulutus

  • Trainer4You - Personal trainer, voimavalmentaja ja kouluttaja
  • Lahden AMK - Fysioterapiaopiskelija
  • CompactFit - Bodyweight training coach 
  • Spartan Gear - Certified bodyweight instructor
  • Anatomy trains in training I & II
  • Edupoli - Koulutettu hieroja 
  • Vuosien kokemus joukkuelajeista sekä voima- ja liikkuvuusharjoittelusta

Valmennan Hot Gym Kinossa (Mannerheimintie 118, Helsinki). Lue lisää Hot Gym Kinosta osoitteessa hotgymkino.fi

Valmennuspalvelut

Valmennuksen maksutapoina toimivat laskutus, kortti- ja käteismaksu sekä useimmat liikuntasetelit. 

Valmennuspalveluiden hinnat eivät sisällä kuntosalin sisäänpääsymaksua. Hot Gym Kino tarjoaa ensimmäistä kertaa Hot Gym Kinossa harjoitteleville ilmaisen tutustumiskäynnin.

PT-keskustelu

30 minuutin PT-keskustelussa käymme läpi tavoitteesi ja mitä siihen pääseminen vaatii. Saat samalla loistavan mahdollisuuden kysyä terveyteen ja liikuntaan liittyviä asioita alan ammattilaiselta. Keskustelu on maksuton ja palvelu on tarjolla asiakkailleni kertaluontoisesti. 

PT-ohjaus (79€/ohjaus)

PT-ohjaus on kestoltaan 60 minuuttia ja sisältää asiakkaan kanssa etukäteen sovitun kokonaisuuden.

PT2-paketti (278€ | 139€/kk)

  • 2 kk harjoitusohjelma
  • Alkukartoitus (haastattelu ja lähtötesti)
  • Lopputesti 
  • Sähköpostituki
  • Voimassa 2 kk

PT4-paketti (476€ | 119€/kk)

  • 4 kk harjoitusohjelma
  • Alkukartoitus (haastattelu ja lähtötesti)
  • Välitesti x 1
  • Lopputesti
  • Sähköpostituki
  • Voimassa 4 kk

PT6-paketti (594€ | 99€/kk)

  • 6 kk harjoitusohjelma
  • Alkukartoitus (haastattelu ja lähtötesti)
  • Välitesti x 2
  • Lopputesti
  • Sähköpostituki
  • Voimassa 6 kk

Ajanvarauskalenteri

Varaa aika haluamaasi palvelua varten täyttämällä pyydetyt tiedot alla olevaan ajanvarauslomakkeeseen. Nähdään ensimmäisellä tapaamiskerralla Hot Gym Kinon aulassa (Mannerheimintie 118, Helsinki). 

Olen sairaslomalla akillesjänteen vamman takia 28.9.2018 asti. Ajanvarauskalenteri on poissa käytöstä sairasloman ajan.

Kysy lisätietoja valmennuspalveluista: 

info(a)tommijalomaki.com tai 041 8097618