Valmennus - Valitse pysyvät tulokset

Valmennuksessani saavutat pysyviä tuloksia turvallisesti ja tehokkaasti. Kattavan haastattelun ja kuntotestauksen avulla löydämme tavoitettasi tukevan valmennuspaketin. Tervetuloa oppimaan ja kehittymään ammattilaisen avustuksella.

Kokemus ja koulutus

  • Trainer4You PT ja PT-kouluttaja
  • Edupoli - Koulutettu hieroja 
  • Lahden AMK - Fysioterapiaopiskelija 
  • Anatomy trains in training I & II
  • CompactFit - Bodyweight training coach 
  • Spartan Gear - Certified BodyWeight Instructor
  • Vuosien kokemus joukkuelajeista sekä voima- ja liikkuvuusharjoittelusta

Valmennan Hot Gym Kinossa (Mannerheimintie 118, Helsinki). Lue lisää Hot Gym Kinosta osoitteessa hotgymkino.fi

PT-keskustelu

30 minuutin PT-keskustelussa käymme läpi tavoitteesi ja mitä siihen pääseminen vaatii. Saat samalla loistavan mahdollisuuden kysyä terveyteen ja liikuntaan liittyviä asioita alan ammattilaiselta. Keskustelu on maksuton ja palvelu on tarjolla asiakkailleni kertaluontoisesti. 

PT-paketit

PT-paketit antavat avaimet tehokkaaseen harjoitteluun. Asiakkaan tavoitteen saavuttamisen lisäksi PT-pakettien tavoite on siirtää harjoittelusta koituvat hyödyt kaikille elämän osa-alueille. Ensimmäinen tapaaminen sisältää haastattelun ja kuntotestit (kesto 75-90 min).

PT-pakettien sisältö 

  • PT-paketit: PT1 / PT4 / PT8 / PT16 
  • Haastattelu ja kuntotestit
  • Henkilökohtainen treeniohjelma
  • PT-ohjaukset: 1, 4, 8 tai 16 kertaa (kesto á 60 min)
  • Sähköpostituki

PT-ohjaukset

PT-ohjaus sisältää asiakkaan kanssa sovitun kokonaisuuden (kesto á 60 min).

Ruokavalio

Ruokavalioremontti, jonka päätteeksi muodostetaan tavoitteen mukainen henkilökohtainen ruokavalio. 

Hinnasto

Valmennuspalveluiden hinnat eivät sisällä kuntosalin sisäänpääsymaksua. Hot Gym Kinon uudet asiakkaat saavat ilmaisen tutustumiskäynnin. 

Valmennuksen maksutapoina toimivat laskutus, kortti- ja käteismaksu sekä Smartum -maksutavat. Yli 300€ paketit voi maksaa myös osamaksulla. 

Kysy lisätietoja valmennuspalveluista: 

info(a)tommijalomaki.com tai 041 8097618

  • PT1-paketti
  • 200€
  • Voimassa 1 kk
  • PT4-paketti
  • 400€ | 200€/kk
  • Voimassa 2 kk
  • PT8-paketti
  • 600€ | 150€/kk
  • Voimassa 4 kk
  • PT16-paketti
  • 1000€ | 125€/kk
  • Voimassa 8 kk
  • 1 x PT-ohjaus
  • 75€
  • Voimassa 1 kk
  • 5 x PT-ohjaus
  • 340€
  • Voimassa 3 kk
  • 10 x PT-ohjaus
  • 620€
  • Voimassa 5 kk
  • 20 x PT-ohjaus
  • 1100€
  • Voimassa 10 kk
  • Ruokavalio
  • 50€
  • Voimassa 2 kk

 

 

 

 

Ajanvarauskalenteri

Varaa aika haluamaasi palvelua varten täyttämällä pyydetyt tiedot alla olevaan ajanvarauslomakkeeseen. Nähdään ensimmäisellä tapaamiskerralla Hot Gym Kinon aulassa (Mannerheimintie 118, Helsinki). 

Kysy lisätietoja ajanvarauksesta: 

info(a)tommijalomaki.com tai 041 8097618